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臉書用愈多 心情愈差

美國密西根大學的調查發現,使用臉書可以增進人與人間的連結,卻會讓使用者更不快樂。

一項針對年輕成年人的研究指出,人們使用臉書愈多,心情就愈差。這項研究主撰稿人密西根大學社會心理學家克羅斯(Ethan Kross)說,「表面上看,臉書為滿足人類對社會連結的基本需求帶來寶貴資源,但我們發現,臉書不但無法增進人的幸福感,反而削弱它。」

研究人員徵募82名有智慧手機和臉書帳號的年輕成年人,在兩周期間,藉每天隨機挑選的時間發五封簡訊給他們,來評估他們的主觀幸福感。

研究人員說,這份發表在科學期刊PLOS的研究,被認為是第一份評估臉書影響快樂和生活滿意度的研究報告。

報告的另一位作者密西根大學認知神經科學家強尼茲(John Jonides)說,「研究結果十分重要,因為它探究的是社群網絡可能影響人們生活的核心問題。」

研究人員詢問受測者感受、是否感覺憂慮或孤獨、使用臉書次數和時間,以及與其他人「直接」互動的情況。

研究人員寫道,「接受測試者使用臉書愈多,下次我們傳簡訊給他們時,他們心情就愈糟。在兩周內他們使用臉書愈多,對生活滿意度降低的幅度就愈大。」

研究人員指出,相反地,親身互動讓人心情更好。

科學家也發現,沒有證據顯示使用臉書只是心情低落的症狀。人們在心情低落時,不見得更頻繁使用臉書,雖然他們在孤獨時會更頻繁使用社群網絡。

克羅斯說,「我們無法證明使用臉書是心情不好或孤獨時的代用品。」

但研究人員表示,研究結果並不代表所有臉書使用者或其他社群網絡都有相同現象,這項研究只集中在代表核心臉書使用者的年輕人。



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