您知道嗎?
只要做到以下幾個簡單的步驟，就可以讓醫生與慢性病遠離你！
快來一起擁有健康的養生生活吧！
1.維持通風的環境
- 屋內空氣常常比屋外差。經常打開窗戶，保持新鮮空氣流通。
- 盡量少吹冷氣。冷氣的冷和天氣的冷對人體的影響是不同的。冷氣會使你的氣血不流暢，導致疼痛。以前受傷的部位會更痛。如果一定要吹，我建議你把關節包上，以免冷風侵入。
- 長期接觸電池波可致癌。家用電器例如電腦，電視，微波爐，行動電話，日光燈，排油煙機等等少用為妙。
- 芳香劑，清潔劑。消毒劑有太多有毒的化學物質。越少用越好。
▲記得每天早晨把窗戶打開,讓屋內空氣流通才不容易感冒唷
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