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減重已經不只是成人需要關注的問題了，現在大部分的孩子在學校有營養午餐，社會經濟改善的地方孩子飲食無缺，加上飲食西化，有很多高熱量的速食、漢堡、炸雞與飲料、甜點等食品充斥市面，少子化的父母寵溺孩子，一昧地滿足他們的需求，使得他們體重越吃越重，甚至年紀輕輕就有了糖尿病，而在發育期的孩子需要成長胃口也很好，不太可能讓他們以節食方式減重，而有什麼方法和注意事項才能讓想減重者不會感覺飢餓，同時也不會攝取太多的熱量呢？
其實我們可以選擇食用低熱量的食物以及運動來達到健康減重的目的，那麼有哪些需要注意的呢？而低熱量的食物有哪些呢？
首先可以選擇體積大、纖維多的食物，因為這類的食物可以從增加飽足感來控制食慾，且熱量通常也較低，比方是新鮮的蔬菜、水果。
選擇未經加工的天然食物，例如排除白米選用胚芽米，直接吃水果不喝過濾果汁或乾果。
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「工作，是告訴他人，你是做什麼職業、靠什麼維持生計；而工作外的身分則體現了你是誰、喜歡什麼、有何特別之處。」
在數位資訊竄流的世代下，單一的工作已不能滿足擁有多重生活選擇的我們，「多重的職業身分」，已廣佈至如今的社會當中，這樣的改變，除了提升個人發展的靈活度，更讓收入的選擇充滿多樣性、更有保障了。
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曾於香港被北韓已故領袖金正日綁架的韓國元老級電影演員崔銀姬16日下午因病在首爾去世，享年92歲。崔銀姬作為電影界的前輩，不少圈中人都對其喪禮提出意見，但崔銀姬的長子、電影導演申正均昨日就表示，希望按照母親的遺願，以家人的立場低調為她處理身後事。崔銀姬的靈堂設在首爾聖母醫院殯儀館12號室，19日上午出殯，她將被安葬於京畿道安城天主教公園墓地。
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今天
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隨著科技的高度發展,除了讓人們的生活更便利之外,
同時也宣告著新競爭時代已經來臨!
以下5個未來趨勢,你一定要了解!
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「人潮在哪、錢潮就會在哪!」
生活在網路世代下的我們，聽到哪裡有熱門的景點、美食、健康資訊等，透過網絡的連結、搜尋，便可以立即前往、參與其中。
許多的實體店家也為了應映數位時代與人們生活的密切連結，也都會將資訊透明公開在網路上；也因為這樣，網路商城如雨後春筍般地湧現，近幾年，網路商城已經不是只要有商品、金援就可以成功創業，而是需要有穩定的客源名單、完善的銷售流程和技巧，以及能夠即時掌握最新的銷售流動趨向等等。
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台灣老人人口不斷的攀升，且年齡越長的老人也不斷的攀升，因此健康是長者生活品質中重要關鍵，而影響健康的許多因素中，其中的營養狀況更是重要的一環。
我們的長輩總說自己都吃得很多很飽，營養一定足夠。真的如此嗎?
一天該吃多少食物才算夠，營養才均衡呢？衛生署針對銀髮族提供一份「每日飲食建議量」，藉此可讓長者了解自已是否有攝取足夠食物及均衡的營養。
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